茄针鱼的家常做法大全，茄针鱼的家常做法大全视频

发布时间：2025-06-13 14:10:47 来源：悦刻防伪认证网 作者：悦刻旗舰商城

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。食谱生食

本文目录

1. 降压菜谱家常菜做法
2. 菜谱家常菜做法
3. 托管菜谱家常菜做法

降压菜谱家常菜做法

1 、大全大全山楂黑木耳粥

食材：鲜山楂适量、家常黑木耳适量
、菜的常菜大米适量。做法

做法：将黑木耳泡发后洗净切丝，小学山楂洗净去核切块 ，全家全粳米洗净加水煮粥，食谱生食粥开后把山楂和黑木耳加入
，煮好后作为早餐食用
。

2、胡萝卜蘑菇汤

食材
：黄豆适量 、胡萝卜适量 、蘑菇适量、西兰花适量 、盐适量。

做法
：黄豆提前一晚泡好，蘑菇、胡萝卜、西兰花分别洗净切好
，锅里面加入清汤和黄豆、胡萝卜、大火烧开后关小火 ，煮15分钟加入蘑菇、西兰花、盐，煮开后再煮5分钟就可以食用。

菜谱家常菜做法

主料 ：土豆两个

辅料
：大葱一根，蒜一瓣  ，花椒 、干红辣椒适量

调料：盐3/4勺、鸡精1/4勺

做法：

1.土豆两个去皮洗净

2.土豆切成切面0.5厘米见方的长条

3.大葱一根洗净切成段

4.大蒜一瓣切成片，干红辣椒掰成小段
，花椒适量备用

5.锅内烧热油至葱花儿扔下去立即浮起

6.薯条下锅炸至金黄

7.炸好的薯条盛盘备用

8.锅内炸薯条的油倒出，留少量底油，小火将蒜瓣炒香

9.加入葱段炒出葱香味

10.葱段拨一边 ，用余油将干红辣椒和花椒小火炒香

11.加入炸好的薯条翻炒均匀，调入盐和鸡精
，翻炒均匀出锅盛盘

托管菜谱家常菜做法

主要食材 ：汉堡坯子 、番茄酱、鸡脯肉 、黄面包糠、西红柿
、黄瓜、生菜

饮料食材：酸梅汤粉（可乐属于碳酸饮料不建议）

食材采购：到超市或附近面包店提前预定汉堡胚子（和普通面包不同）和番茄酱 ，西红柿
、黄瓜、生菜到处有卖 。不太好买的是面包糠和酸梅汤粉，一般当地的食品市场有卖，如果没有就上马云家。

制作流程：

1.鸡脯肉洗净切块，比汉堡胚子小一圈即可 ，用酱油、生抽、料酒、少量食用盐腌制2小时左右；

2.将面包糠倒入小盆中；

3.在碗中放入几枚鸡蛋的蛋清；

4.将腌制好的鸡脯肉四周蘸上蛋清；

5.然后将鸡脯肉在放面包糠的小盆中打个滚 ，面包糠把鸡脯肉裹严实；

6.锅中倒入食用油并加热，油热后将裹了面包糠的鸡脯肉下油锅炸30秒-60秒，炸熟（根据肉片厚度来定）；

7.炸好的肉块控油；

8.黄瓜、西红柿、生菜一定要反复清洗干净（非常重要） ，黄瓜和西红柿切片；

9.汉堡胚子切开 ，以此放入黄瓜片、西红柿片、鸡块、抹番茄酱
，汉堡完成；

10.开水中倒入酸梅粉 ，加入白砂糖，搅拌均匀，酸梅汤完成。

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